自分のこころの裏側を見る

自分の中にネガティブな感情が芽生えたとき、
自分の中で何が起こっているのか冷静に分析すると、
わりと穏やかに、平坦に戻れる気がします

先日、友と話していたとき、
友は職場やいろいろな場面で自分が感じるネガティブな感情について話してくれました
そしてふたりで、
その感情の正体はなんだろう、という話になったのです

かつて、私はある人に大きく誤解されました
それはいまだに解けていない誤解です
もう私も忘れかけているし、相手も忘れているかもしれないくらい、昔の話ですが

誤解されてしまって、悔しくて、悲しかったとき、
私はあるすこし年上の友人に相談しました
そもそもその誤解を解くためには、
いろいろな犠牲が伴うことはわかっていました
すこしだけ具体的に言うと、
私の子どもたちや、その相手の子どもにも影響を及ぼす可能性がありました
そして誰より、いっぱいいっぱいで切羽詰まっていて、さらに、私を誤解しているその相手そのものを、
きっと、大きく傷つけることになるとわかっていました
私だけ、私1人が誤解されたままであれば、
それ以上の波風は立たないは、ということもわかっていたのです
それでも、
誤解されたまま、というのは悔しくて、悲しくて、
この気持ちをどうしたらいいのか、私はある友人に相談したのです

すると、友人は言いました

誤解を解きたいのはあなたのエゴで、
自分自身を守りたいから
自分を誤解せずに理解してほしい、という願いがあるから

友人が言ってくれたのは感情論でもなんでもなく、
ただただ、事実そのものでした

私はその言葉で我に返りました
そうか、私が自分自身を理解してほしい、自分をわかってほしい、つまり、
自分を守りたい、自分を助けたいだけなんだ、と

そのことがわかったら急に、
誤解を解きたい、
という気持ちがすっとなくなりました

それで、そのままになっています

それが正しいことなのかどうか私にはいまだにわかりません
ただ、
私1人が誤解され、いい加減で無責任な人間だと思われているままだとしても、
波はそれ以上広がらなかったのです
誤解をしている人はそのままモヤモヤ気分が悪いかもしれません
私のことを、恨んでいるのかもしれません
でも、私を恨むことで気が済んでいる可能性はあります
誤解を解くことで広がる余波よりはましかもしれません

そんな風に、
私たちの「感情」には、理由というか、根拠というか、表には出て来ない真実？…正体、みたいなものがあります
そんな話を、
先日、友としていて、自分たちの心のその、裏側にある真実みたいなものを見つけて、伝え合うことで、
冷静になれる自分たちを確認していました
自分の感情の正体を知る、ということ
私はそれを、「こころの裏側」と思っています

誰かを恨んだり、
妬んだり、
悔しがったり悲しんだりするよりずっと、
この方がいいかもしれないね、と
穏やかになれるのです

（そんな心の正体を、お互いに打ち明けられ、醜い部分も見せ合えて、語り合える友がいて、私は幸せです）

さて
話はすこし変わりますが、
ここ数年、よく、「ブログを読んでいます」という言葉のあとに、｢読んでいて、つらくなることがあります」と言われることがあります

私のブログを読んでくださっている方は、私がどんぐり学舎の人間であること、どんぐり倶楽部創始者糸山泰造の弟子のひとりであることなど、予備知識をお持ちの方がほとんどだと思います
だから、
子育て論とか、教育論とか、その分野で探していて見つけてくださった方が多いのかと

私のブログを読んでつらくなる、というのは、
その感情の正体はなんだろうなあ…といつも考えています

その前にまず、私がそのことについて思っていることを知ってください
これは、
私が書いたメールの一部です（一部改）